人気記事,日記・ブログ - 加圧トレーニング：加圧パワー

61才！

痩せないと膝が痛い！(＞＜)

とはじめた、加圧トレーニング。

毎週、毎週
コツコツ、コツコツ、

まじめに通って11ヶ月…
11キロの減量に成功！

腹筋どころか…

肘や膝をまっすぐ伸ばすことすらできなかったのに…

今では…

筋肉がついてきた！
見て見て〜！(^ .^)y-~~~と自慢されちゃいます…

これぞ見事な三段腹！

と言われてたお腹も
うそのようにスッキリしてきて…

洋服が、かっこよく着れるようになったと

大喜びでございます！

加圧いいよ〜と宣伝してくれてるらしく

ありがたいですp(^^)q

加圧もいいんだけど、
５つのお願いを
コツコツ、地道に頑張ってくれた成果ですから〜！